jód
iodum, iodine, I
| denná dávka: | 150μg/deň |
| nedostatok: | zväčšenie štítnej žľazy nedostatok hormónov štítnej žlazy |
| prebytok: | afty opuchy slinných žliaz vyrážky bolesti hlavy zvracanie |
| zdroj: | morské ryby mlieko syr mozzarella vajcia iodidovaná soľ |
